私の朝のルーティーン

私は朝5時に起床します。

トイレに行って、

顔を洗い、

いつものメーク（日焼け止め、パウダーファンデーション、マスカラ、アイブロー）

を終えるまでに10分。

白湯で漢方を内服し、

酵素ドリンクでサプリ（VitC＋D、マルチビタミン、鉄、亜鉛）を取り、

コーヒーを淹れます。

コーヒーを飲みながらブログを書く（今ここ）

メールチェック

余裕があると皮膚科学会雑誌を読む。

朝6時に自分は着替えて、娘を起こす。（これがハード）

娘の着替えと髪を整えて、

6時半に家を出て娘とジョギング（ほぼ歩き）

7時から朝食

7時30分に娘の学校の支度と自分の支度

7時40分に娘と一緒に出勤、登校。

朝8時前にクリニックに着いて、

5分の英会話アプリで勉強

前日と今日の患者さんのカルテチェック

手紙や書類整理

9時10分から朝礼

です。

毎日ルーティーンですが、これで整います。

さて、今から娘を起こしてジョギングに行ってきまーす！

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emiスキンクリニック松濤

渋谷駅から徒歩5分　

元東急本店のオーチャードホール入り口向かい

〒150-0046

東京都渋谷区松濤1-7-10-101

TEL:03-3468-3711

HP:https://emi-skin.jp

インスタ: emiskinclinic

YouTube : https://www.youtube.com/@user-fp9ql5xj3s

クリニック公式オンラインショップ:http://members.shop-pro.jp

診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)

休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)

韓国でのご飯も楽しみでした。

韓国に着いたのは土曜日の夜でしたので、

同業の先生たちと焼肉に行きました。

豚肉の上にキムチとホタテを重ねて食べるスタイル。

初めて食べました。

翌日、学会中は遅めのお昼ご飯にビル地下のモールにある、

人気のソルロンタンのお店に。

とてもあっさりした味でした。

夜はふらっと入った

鶏肉の甘辛炒めをチーズに絡めて食べるお店に。

ボリューム満点でした。

最後の日の昼は参鶏湯。

これが一番おいしかったです。

スープと餅米とでお腹いっぱいになりました。

やはりどのお店に入ってもキムチが出てきますね。

もちろん、どれも美味しく満足でしたが、

久しぶりの海外で気づくことは

日本は本当に安くて、美味しくて、清潔で、細やかなサービスだということです。

円安もありますが、

世界から日本に旅行者が来るのもわかります。

私も改めて日本の居心地の良さを実感しました。

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学会会場でとってもとっても驚いたこと

それは、参加者の女性が全員同じ顔つきになっていることでした。

参加者はほぼ韓国人、中国人、一部日本人で、

その女性の顔つきのほぼ全員が完全に整形顔でした。

おでこは丸く飛び出て、

頬はパンパンに盛り上がり、

目は整形二重、

鼻は不自然に尖るか、鼻根部は太くなり、

顎は尖り、

唇は分厚い、

全体的にとてもとても大きくて重い顔になっています。

これがほぼ全員です！

本当に驚きました。

まだ日本はマシな方だと思いました。

不自然な顔がほぼ全員なので、基準がわからなくなりそうです。。。

でも私にはとにかく違和感しかありませんでした。

周りがこういう顔ばかりだとそれが当たり前になり、

自分もそういう顔つきになっていくのかと思うと怖いです。

でも私はそうなりたくありません。

誰でも歳は取るし、加齢して、

シワやたるみはどうしても出てきます。

シワやたるみを完全になくするのではなく、

減らして、その年代に合った自然な美しさを目指しています。

鏡を目元だけとか、口元だけで見るのではなく、

全体を見るようにしてくださいと常に言っています。

バランスが大切です。

年代とのバランス、見た目のバランス、精神のバランス、健康のバランス、人生のバランス。

私は今後もそれを追求していきます。

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診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)

休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)

週末は韓国の美容学会に参加してきました。

学会はAFAS(Asia Forum for Aesthetic Surgery and Medicine)で、

韓国の美容外科の理事を務めるDr.Lim先生が会頭です。

私は去年の5月に

AMWC(AESTHETIC ＆ ANTI-AGING MEDICINE WORLD CONGRESS)台湾

の海外学会に参加したので、

1年ぶりの海外学会でした。

今回のAFASは当院でも糸治療をしてくださる

住吉周子先生が発表するというので、応援も兼ねていました。

周子先生は糸と美顔器を用いた

目周りの治療と効果について発表しました。

私の母もモニターになった治療で、

とても良い結果が出ています。

結果が出るのに時間はかかるけれど、

外科的治療とは違いダウンタイムがなく、

効果的な治療ですということ症例写真を交えてわかりやすく発表していました。

海外で外国人を前に英語で発表するなんてとてもカッコ良かったです。

今回の学会の参加者は韓国人と中国人がほとんどで、日本人も一部いました。

日本の学会とはまた違う雰囲気でした。

学会では、

機器、商材、化粧品などの展示、販売もあり、

それらの話を聞いたり、試したり、買い物をすることもできます。

私も新しい機器、いくつかの商材を購入したので

今後試しながら導入してまいります。

楽しみにしていてください。

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休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)

子供の食物アレルギーの経口免疫療法のより有効で安全な実施方法

が、国立生育医療研究センター・アレルギーセンターの研究で明らかになりました。

食物経口免疫療法は、

即時型食物アレルギーの子供に対して、

日常的に自宅で原因食物を継続して摂取することで

、制限している食物の耐性が獲得され、

食物アレルギーが改善する可能性のある治療法です。

しかし、今まで最適な量や安全性が確立していませんでした。

国立生育医療研究センター・アレルギーセンターの研究により、

閾値（食物経口負荷試験で症状が出現した量を除いた負荷量の合計）の

1/100の極微量で開始し、1/10で維持する方法が、

より安全で有効性も高いということがわかりました。

ただし、経口免疫療法を行う際は

湿疹やその他のアレルギー疾患のコントロールをしっかり行い、

その患者さんの重症度や合併症の症状に合わせて

しっかりとアレルギー専門医の下で行われることが重要です。

子供の食物アレルギーは

子供にとっても親にとっても、

不安が多く生活に支障が出ます。

経口免疫療法をより安全に行うことができ、

子供の食物アレルギーが改善することは

みんなが希望することですね。

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