渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。

先日、太陽光のメリットは？という取材を受けたので、ここでも共有いたします。

まず太陽光とは、γ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線が含まれますが、地表に届いているのは紫外線の一部、可視光線、赤外線の一部です。

その中でも紫外線は有害なものという認識が広まり、日焼け止めや紫外線対策をし、なるべく皮膚が太陽光に直接当たらないするような時代になってきました。

私が子供の頃は日焼け止めを塗る習慣はなく、夏はみんな真っ黒になっているのが普通でした。日焼けサロンやガングロが流行った時代もありました。

美白、美白と謳われ始めたのは2000年ごろからのようです。

今では私も1年中365日日焼け止めを使用しています。朝は洗顔して保湿後、日焼け止めを塗り、その上からさらに日焼け止め効果のあるパウダーファンデーションを使用しています。

なぜなら、紫外線は肌の老化（しわ、シミ、たるみ）の80％の原因だからです。

患者様にも常日頃から紫外線対策をするようにアドバイスしています。

でも、そんな悪者のイメージな紫外線（太陽光）にも人間に対して大切な働きがあります。

以下簡単に。

• VitDを生成する

ビタミンは自分で生成することができず、食事や薬、サプリメントから取るものですが、VitDだけは生成することができます。紫外線の中でもUVBにより、皮膚でプレビタミンD3が生成され、肝臓や腎臓で変異して活性化されてVitDとして効果を発揮します。

VitDには

・正常な骨と歯の形成と成長促進

・血中カルシウム濃度を調整→神経伝達や筋肉の収縮を正常にする

・免疫力向上

・アレルギーの改善

・糖尿病や癌の発症予防

・脳内物質セロトニンを調整し、鬱などのメンタル症状を改善

• セロトニンやメラトニンの分泌を促す

・セロトニン

太陽光を浴びるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されます。セロトニンはメンタルの安定やストレスホルモンを上げすぎないように調整したり、自律神経のバランスにも関与します。

・メラトニン

起床時に太陽光を浴びることで、体内時計をリセットします。

あさに分泌されたセロトニンは夜にメラトニンに変化し、良質な睡眠に導きます。良質な睡眠は成長ホルモンを分泌して、細胞の正常なターンオーバーを促します。

このように太陽光にもメリットがあり、うまく付き合っていきましょう。

そのための秘訣として、適度に太陽光を浴びることが大切です。

適度な太陽光とは、

・手でも十分

・夏では紫外線の強い昼間(10時〜14時)は避けて、木漏れ日などで10分〜20分

・冬では30分程度

私もゴルフや子供との公園遊びなどで、紫外線（太陽光）を浴びることがあります。もちろん飲む日焼け止め、塗る日焼け止め、帽子などの紫外線(太陽光)対策はしていますが、それでも浴びすぎたと感じる時は、翌日などに高濃度VitC点滴や顔にVitCのイオン導入をして紫外線ダメージを改善するようにしています。

渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。

先日、ご縁があってミセスユニバースジャパンビューティーキャンプのマナーレッスンに参加してまいりました。

講師は個人的にもお付き合いのある加藤淳子さまです。

淳子さんはトータルライフコンシェルジュであり、ティーライフアカデミーhttps://www.tlife-academy.comの校長です。

いつもファッションもヘアースタイルもメイクも仕草も品よくゴージャスにキマッている憧れの女性です。

そういう女性からのマナーセミナーは説得力がありますよね。

彼女のマナーセミナーは、日本の良さを活かしながら世界で通ずる紳士淑女へとステップアップできるレッスンです。

今回は1時間ほどのレッスンでしたが、関西人の面白さと人懐こさを兼ね備えた淳子さんのセミナーは話もとても面白く、いろいろな学びもありあっという間の時間でした。

その中で美容にも通じることがたくさんありました。

『自分磨きは大人の女性にとって、永遠のテーマである』と。

もちろん見た目だけではなく、知識や教養も身につけ、心身ともに健康であることも大切です。

私が提唱しているAttractive Agingもまさにそれで、外見、内面両方からバランスを整え、より魅力的になることで、より豊かな人生を送ろうという考えに一致しています。

またマナーや礼儀作法とは、相手を思う心だということでした。

特に日本文化では『わざわざ』、『一手間かける』という相手を想っての行動がとても多いということも気づかされました。

例としては、着物を着るためには2日前から吊るしてシワ伸ばしをする、帯の柄は着てしまうと自分では見えないけれど相手から見えるためにある、など着物を着るのは大変だけれどもやはり相手の方が嬉しく思ってくれるということです。

さらに、有名なメラビアンの法則では、話の内容よりも声やジェスチャーなど非言語的なコミュニケーションの情報で９割は相手を判断しがちであるということです。

＊メラビアンの法則：初対面の人物を認識する場合は、「見た目/表情/しぐさ/視線など」の視覚情報が55％、「声の質/話す速さ/声の大きさ/口調など」の聴覚情報38%、「言葉そのものの意味/話の内容など」の言語情報が7%と言われています。

そして人は出会ってから3秒〜5秒ほどで、見た目・第一印象で相手のことをジャッジしているということです。

あなたがそこに存在した瞬間、現れた時から自己紹介は始まっていて、姿勢や態度や表情から自分のイメージというコミュニケーションをしています。

そしてその初頭効果は後々の人間関係にも影響します。

印象を決める７つのポイントも教えていただきました。

• 外見的要素（服装、ヘア、メイク）
• パーソナルカラー（トータルで２〜３色にまとめる）
• 内面的要素(考え方、価値観)
• 立ち居振る舞い（ゆったりとした動きが良い）
• 話し方、表情（笑顔・低めの声・言葉）
• コニュニケーション能力
• 非言語(ノンバーバル)

「人は見た目が９割」の著書の中で加齢の顔の特徴にシミを挙げ、男も女も若い方が美しく、生命力（パワー）が漲った感じがすると言っています。

ドクターシーラボの男女610名の調査によると、シミの印象として「老けて見える」「不健康そう」「暗い印象」「不潔」となり、シミがあるだけで見た目が5〜10歳老けて見えるという結果になっています。

ということはシミを取るだけで、10歳近く若く見え、健康で、明るく、清潔な印象になることができるかもしれないということです。

さらに美容医療は他人の印象だけでなく、自分の意識も変わります。肌が綺麗になっていくことで、表情（明るくなる）や服装（お洒落になる）、生活習慣（肌だけでなく体型にも気を使う生活になる）まで変わる患者様も多いです。

実際シミイボを取った男性患者さんは自信が高まりさらに仕事への意欲が高まったと仰います。客観的なビフォーアフターの写真比較でも明らかに目つきまで変わっていました。

今や美容医療は身だしなみの一つと言えるのではないでしょうか。

そしてマスクや在宅勤務のこの時期はシミ治療にとても良いタイミングですね。

おはようございます。

渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。

アラガン社より、厚生労働省認可の新しいヒアルロン酸性剤が出ました。

ジュビダームビスタシリーズのボライトXC(以下ボライト)です。

先日はアラガン社のオンラインセミナーで、昨日は人数限定のワークショップセミナーに参加して、ボライトの知識、使用方法、使用感を学びました。

ボライトは今までのヒアルロン酸とは全く別物です。

今までのヒアルロン酸は顎や鼻、額、こめかみなどの形を作ったり、ボリュームを出したりするものが一般的ですが、ボライトはそのような使用目的はありません。

ボライトの３つの効果としては

• 潤いを与える

ヒアルロン酸の高い保水力で潤いを改善する。

• コラーゲンの産生を増やす

注射によりコラーゲンの生成が刺激され、肌質の改善をもたらす。

• 表皮を厚くして、ハリ・弾力を出す

真皮中のヒアルロン酸が表皮層を厚くするシグナルを出し、同時に細胞外基質と線維芽細胞を刺激する。

これらにより

・皮膚がツヤっとシャイニーに

・肌色が改善

・肌がもっちり

・乾燥感が改善

します。

効果の持続期間は最大9ヶ月ですが、半年ごとの治療をお薦めしています。

ボライトの適用部位は、頬、額やこめかみ、口周り、首です。

目周り、口唇、鼻の部位は適応ではありません。

ボライトの目的は肌質の改善なので、打ち方も今までのヒアルロン酸とは違い、皮膚全体的に細かく満遍なく少量を注射していきます。

ボライトは肌質を改善する、美肌治療です！！！

保湿剤の使用や今までの美容治療で改善度がイマイチな乾燥肌、鼻周りの毛穴の開き、首の横じわにも効果がありそうです。

以前よりこの製剤の特徴を聞いている時から、今は適応が出ていない部位（例えば目周りや手）にも良いのでは、と考えています。

とても楽しみな期待する製剤です。

当院でも扱って参りますので、治療メニューや費用が決まりましたらまたお知らせいたします。

ロングパルスNd-YAGレーザーを低出力で用いることにより

ダウンタイムのない肌再生治療をおこないます。

このレーザー光を顔全体に1秒間に10ショットの

高速かつマイルドな中空レーザー照射することによって、

くすみ、小じわ、赤ら顔、毛穴の開き・ニキビ・ニキビ跡の赤みなどを改善します。

1,064nmの長い波長を持ち合わせているため、

さらにレーザー光が皮膚深部にまで到達し、

肌にはりや潤いを持たせるコラーゲンの増生を促すので、

肌のキメ、しわやたるみの改善にも効果的です。

☆オススメの人

肌にハリを出したい、小じわが気になる、くすみ、毛穴の開き、赤ら顔、ニキビ・ニキビ痕の赤み

☆効果

肌の引き締め（肌のハリ・ツヤＵＰ）、くすみ改善、美白効果、肌の色むら改善、赤ら顔の改善

☆レーザーフェイシャルは即効性があり、直後からお肌のハリなど実感できますが、

効果を持続させるために2～4週ごとに複数回の治療をおすすめしています。

他の施術との併用も可能です。（同日に施術可）

渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。

いつもご来院ありがとうございます。

寒い日が続きますが、みなさんお元気ですか？

でもそんな冬だからこそ、おすすめ治療もあります。

冬は夏に比べると紫外線量が少し落ち、外での肌の露出も減りますよね。

ですので、顔のシミやイボ などのレーザー治療が向いています。

フォトフェイシャルはシミレーザーに比べると、比較的通年できる治療ですが、それでもやはり紫外線の影響が少ない方が、より強いパワーで照射できます。

当院のフォトフェイシャルはアメリカサイトン社のBBLという機器を使用しています。

数あるフォトフェイシャルの中でもシミに対するキレが良いのが特徴です。

そして当院のフォトフェイシャルは一度に3段階で照射します。

①顔全体→顔全体を大きめのスポットと小さめのスポットを使用して満遍なく照射します。これにより皮膚の真皮層を刺激して、ハリの元となるコラーゲンの増生を促します。紫外線による皮膚のダメージを改善してくれます。

②赤み照射→血管に反応しやすい波長のフィルターを用いて、鼻周りや頬の赤み、ニキビ痕の赤みを照射していきます。回数が必要ですが、赤みを改善していきます。

③シミ照射→メラニンに反応しやすい波長のフィルターを用いて、シミの部分を照射していきます。たくさんのシミがあっても、その部分1個１個細かく照射していきます。

しかも患者様それぞれの肌の色やシミの色・深さに合わせて毎回、波長・パワー・照射時間・温度を変えて設定します。オーダーメイド照射ですね。

そして、よく患者様からこんなに丁寧に照射してくれるのですか？と言っていただけるほど細かく、しっかり照射していきます。

フォトフェイシャルはシミに対しては５〜６回の治療をお勧めしていますが、BBLのシミに対する効果は1回目から実感していただけることがほとんどです。

お化粧で暑く隠していたシミも、コンシーラーが要らなくなった、ファンデーションも薄くなったと喜んでいただいています。

歳とともにファンデーションは薄くなるほど、若い印象になります。

そんな当院のフォトフェイシャルはやはりとても人気です。

肌自体のメンテナンスとしたら、一番お勧めしている治療です。

私自身も18年ほど継続している大好きな治療です。

1回の費用が、初回トライアル33,000円、2回目以降41,800円ですが、今月は2回目以降も33,000円で受けていただけます！

なかなかフォトフェイシャルはキャンペーンにならないので、ぜひこの機会をご利用くださいね。

施術名：フォトフェイシャル（フォトブライトフェイシャル）

時間：45分

効果：シミの改善、色むらの改善、ハリの改善、老化や紫外線による肌ダメージの改善、毛穴の改善

合併症：痛み、赤み、やけど（ほぼありません）

ダウンタイム：シミに反応した部位のカサブタが３〜5日。

費用：初回トライアル33,000円、2回目以降41,800円（税込）

＊2022年１月中は2回目以降も33,000円のキャンペーン中