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ビタミンCサプリメントは1回1000mg以上が理想的です。
2023年10月22日
ビタミンCサプリメントは1回1000mg以上が理想的です。
先日は高濃度ビタミンC点滴をお勧めしましたが、
美容目的では2週間毎くらいで。
そして、毎日にはビタミンCサプリメントがお勧めです。
私も高濃度ビタミンC点滴を2週間毎に
ビタミンCサプリメントを毎日取っています。
ビタミンCと血中濃度の変化は
1回1000mg以上のビタミンCを摂取することにより、
血液中のビタミンC濃度が高まることがわかっています。
保険で処方できる最大1回量は400mgくらいなので、
全然足りません。
十分なビタミンCの
・抗酸化作用
・アンチエイジング
・免疫力up
・感染症対策
・抗ストレス力
・美白、美肌作用
を期待するならば
1回1000mg以上のサプリメントを取るようにしましょう。
当院でも
1回3000mgのビタミンCサプリメントを扱っています。
私も毎日それを取っています。
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emiスキンクリニック松濤
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