日本百名山の四阿山に登ってきました。

長野県菅平にある四阿山（あずまやさん）。

ふれあい牧場の登山道入り口から出発して、

まずは標高2,207メートルの根子岳（ねこだけ）を目指して

根子岳牧場コースを登りました。

根子岳は日本花の百名山です。

なかなか岩と石が多く道も狭くて

登り始めということもあり結構きつかった。。。

途中の展望テラスからはアルプスの山々が見渡せて絶景でした。

そして根子岳の頂上から、

横に連なる標高2,354メートルの四阿山を目指して

尾根を歩きます。

ここは大きな岩場があったり、開けた場所で道もなだらかで歩きやすく、

余裕で楽しめる道程です。

そして四阿山の頂上を達成できた時は

だいぶ疲れていましたが、

やはり頂上からの眺めの良さと達成感は素晴らしいです。

帰りは四阿山の中尾根コースを下り、

約5時間半で終えました。

飲み物が足りなくなり、とても暑くて

最後の方は辛くなりましたが、

途中の川の冷たい水で顔を洗ったら生き返りました。

終わった後は牧場で飲み物をゴクゴクのみ、

美味しいソフトクリームを食べてさらに生き返りました。

帰りの途中にプリンスホテルの温泉で

汗だくの体を洗ってさっぱりしたら

とっても気持ちよかった〜。

さらに上田城跡も見学して、

駅にある焼き鳥屋さんでご飯も食べて帰宅しました。

疲れたけれど、

とっても充実感、達成感のある週末でした。

日焼け対策もしっかりしましたが、

一日屋外にいたので、

今日はイオン導入と高濃度ビタミンC点滴します！

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