ビタミンCサプリメントは1回1000mg以上が理想的です。

先日は高濃度ビタミンC点滴をお勧めしましたが、

美容目的では2週間毎くらいで。

そして、毎日にはビタミンCサプリメントがお勧めです。

私も高濃度ビタミンC点滴を2週間毎に

ビタミンCサプリメントを毎日取っています。

ビタミンCと血中濃度の変化は

1回1000mg以上のビタミンCを摂取することにより、

血液中のビタミンC濃度が高まることがわかっています。

保険で処方できる最大1回量は400mgくらいなので、

全然足りません。

十分なビタミンCの

・抗酸化作用

・アンチエイジング

・免疫力up

・感染症対策

・抗ストレス力

・美白、美肌作用

を期待するならば

1回1000mg以上のサプリメントを取るようにしましょう。

当院でも

1回3000mgのビタミンCサプリメントを扱っています。

私も毎日それを取っています。

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emiスキンクリニック松濤

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