毎朝のジョギングは良いこと尽くめです。

去年の9月から始めた娘との朝のジョギング。

ジョギングというより、散歩に近いですが、

続いています。

娘と一緒に何かをする時間を作るため、

娘の体力増強のために始めました。

月曜日〜土曜日まで、

雨や雪の日以外は決行します。

正直、どこまで続くか自信はありませんでしたが、

気づけば半年経過しています。

この日課を始めてとても良かったと思っています。

• 継続は力なり。自信につながっています。
• 娘との時間が増えました。
• 学校に行く前の寝起きの機嫌の悪さがなくなりました。
• 日が昇る時間の変化、自然の季節の変化を目で、肌で感じることができます。
• 体力増強になっています。
• 同じ時間に散歩している犬やご近所さんと仲良くなりました。
• 近くに住んでいるおばあちゃんの家に寄って毎朝健康チェックしています。

ですので、私がいくら用事で夜遅くなっても

私の都合で朝の日課をパスしないようにしています。

さて、今日も今から日課のジョギング行ってまいります！

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emiスキンクリニック松濤

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