私、知らぬ間に脂肪がついていました。。。

昨日は休診日で、午前中にYouTube撮影をした後、

午後にフラメンコの自主練をしていた時でした。

自分の踊りを鏡で見ながら腕をあげた時、

Tシャツから出ている私の両腕がプルンプルンと揺れている。。。

あれ？あれあれ？

腕にこんな脂肪ついていたかしら？

私は元々筋肉質で、腕の脂肪を気にしたことがないのに。

そういえば、最近久しぶりに履いたジーンズもキツく感じて

お腹周りの脂肪が気になりました。

やはり、、、

知らぬ間に脂肪が増えている！！！

なぜだろう。

毎朝のウォーキング、

週1回のゴルフレッスン、

月２〜３回のフラメンコレッスン、

月2回くらいの水泳。

以前とあまり運動量が減っているわけでもない。

食べる量もそんなに増えていないはずだけど。

これはやはり、、、

加齢というものでしょうか。

エストロゲンが減っているからでしょうか。

代謝が減り、脂肪もつきやすくなっているのね、わたしの体。。。

顔が痩せ型の分、服を着ているとあまり分からないで気づかなかった。

ちょっとショックでした。

でも、でも、

正直、加齢とともに、痩せ過ぎはよくないと思っています。

加齢とともに痩せ過ぎは貧相に見えるし、

少しふっくらしているくらいが女性らしく、元気に見えて、

病気になった時にも体力の余力があります。

年齢なりの身体の変化を受け止めて

これで良しとするか。

うーん、でもやはりショックはショック。

自分の中で葛藤と戦っています。

————————————————-

emiスキンクリニック松濤

渋谷駅から徒歩5分　

元東急本店のオーチャードホール入り口向かい

〒150-0046

東京都渋谷区松濤1-7-10-101

TEL:03-3468-3711

HP:https://emi-skin.jp

インスタ: emiskinclinic

YouTube : https://www.youtube.com/@user-fp9ql5xj3s

クリニック公式オンラインショップ:http://members.shop-pro.jp

診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)

休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)