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オンラインでビタミンC外用剤について勉強しました。
ビタミンCは今では美白成分として有名ですが、
実はコラーゲン生成に大きく関わっています。
コラーゲンはタンパク質で、体を合成するタンパク質のうち約３０％を閉めています。
皮膚はもちろん、軟骨、血管、靭帯、角膜などあらゆる組織を構成しています。
ビタミンCが数週間から数ヶ月欠乏すると
血管を生成するコラーゲンが不足して血管が脆弱化して出血する壊血病になります。
その他にもビタミンCには
・メラニン生成抑制
・抗酸化
・免疫増強
・鉄吸収
などにも関わります。
皮膚への外用剤としての働きは
・メラニン生成抑制と
・コラーゲン増生
・抗酸化作用
を期待しています。
VitCは体内で生成されることができず、
食べ物など外界のものを取り入れなければなりません。
ビタミンCは基本的には水溶性で外界では不安定な成分です。
ビタミンCの構造式に他の物質を結合させることで、
脂溶性にしたり、安定化させることができます。
これをビタミンC誘導体と言います。
そして、ビタミンC誘導体が体の酵素と反応して、
元のビタミンCに還元されて体内で働くという仕組みです。
ビタミンC誘導体には
水溶性、脂溶性、両親媒性があります。
その中でも種類があり、それによって良い点があります。
また、皮膚は脂質二重膜構造になっているので、
脂溶性のものは親和性が高く皮膚内に浸透しやすいです。
水溶性の場合は、毛孔や汗腺から吸収されます。
毛孔や汗腺などの皮膚付属器密度は
体の0.1%に比べて顔や頭皮は10％と100倍多く、
水溶性でも吸収率が高くなります。
しかも毛の流れに沿って塗布すると吸収率が上がるという結果があります。
またビタミンCはビタミンEと併用することで効果が高まります。
最近のビタミンC外用剤にはビタミンEが配合されているものも多くあるのでおすすめです。
また外用ビタミンC濃度は8%以上が必要ですが、
20％を超えると差はなく、
逆に刺激になる可能性もあると論文があります。
10-20%が望ましいです。
一概にビタミンC外用剤といっても
性質や成分で様々な種類があります。
今回のセミナーではそれらが整理できました。
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emiスキンクリニック松濤
渋谷駅から徒歩5分
元東急本店のオーチャードホール入り口向かい
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-7-10-101
TEL:03-3468-3711
インスタ: emiskinclinic
YouTube : https://www.youtube.com/@user-fp9ql5xj3s
クリニック公式オンラインショップ:http://members.shop-pro.jp
診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)
休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
初めて宝塚を観劇しました。
一昨日、友人から宝塚の貴重な席をお誘いいただきました。
公演は花組で、
演目は『アルカンシェル』
トップの柚香光さんと星風まどかさんが退団される最終公演だそうです。
ご一緒した方々が宝塚ファンで、
宝塚初めての私に
観劇前から色々説明してくださりました。
宝塚のトップになるには、
宝塚の用語
宝塚観劇のマナー
宝塚チケットを取る難易度
宝塚の退団の仕方
トップの方のファンとの接し方
などなど
驚きの内容でした。
いざ会場に行ってみると
そこはほぼ全員女性。
私が見た男性は2人ほど。
日比谷の東京宝塚劇場は
3000人収容できるそうです。
その席が平日昼間で満席になっていました。
席は12,500円から3,500円までありますが、
ほぼS席の9,500円ということで、
ざっと見積もり、
１公演で3,000万円の収入！！！
公演が始まると
観客席の女性たちが皆、
ステージを凝視！！！
そして、休憩中と、公演後は
観客の皆の目がハートになってうっとりしている。
本当に恋をしているかのようでした。
トップの男役のレイさんもとても綺麗で格好良く、
女性を虜にするのがわかりました。
友人曰く、髭などある普通の男性が汚く見えてしまうそうです。笑
日比谷シャンテにあるグッズ売り場も最後に案内してもらいました。
とにかく私の全く知らない世界でした。
宝塚ワールドはとても奥が深いです！！！
あんなに踊って歌って、そして世の女性たちを魅了する宝塚の凄さを実感しました。
新しい世界を見て、とても勉強になりました。
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休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
こめかみへのヒアルロン酸注入セミナーを受けました。
アラガン社のWEBセミナーでした。
こめかみは加齢とともに窪んできます。
骨も減り、
脂肪も萎縮し、
皮膚も薄くなってきます。
フェイスラインが崩れる部位の一つです。
私もヒアルロン酸注入でよく施術する部位です。
こめかみの窪みをヒアルロン酸注入することで、
フェイスラインが整い、
目が開けやすく、大きくなり、
中顔面のリフトアップ効果
もあります。
何より、
自然な若返りになります。
こめかみの窪みは徐々に出てくるため、
私が指摘して、初めて自覚する方も多いです。
ただし、こめかみのヒアルロン酸注入の結果に
皆さま喜んでいただいています。
昨日のセミナーでは
①こめかみに柔らかめのヒアルロン酸を使用することでスムースになる
②カニューレ針の操作の仕方
③安全な注入方法
などを学びました。
②と③は私も今までも実践していることでしたので、再確認できました。
①に関しては今までこめかみは深めに注入するので、
持ちも良い硬めのヒアルロン酸を使用していましたが、
脂肪が少なく皮膚も薄い方で凹凸感が出やすい方には
やわらかめも使用するのは良いかと思いました。
学んだことをまた診療に活かしてまいります。
こめかみの窪みが気になるかたはぜひご相談ください。
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海老根会の勉強会に参加させていただきました。
私の大学の先輩で、産婦人科医の海老根真由美先生は
公私共に仲良くさせていただいています。
海老根先生は白金で開業されて10年になります。
土日祝日も診療して、ロータリー活動や、ゴルフなども活発に行っています。
バイタリティ溢れる心から尊敬する女医さんです。
その海老根先生が、
ライターさんや編集者さんなどを中心に定的に婦人科の勉強会を開いていたので、
私も参加したくてお願いしました。
昨日のテーマは『凍結卵子』
今のテーマですよね。
卵子凍結費用も助成金が出るようになりました。
卵子凍結費用としては
採卵が 30万〜40万円
凍結は10〜20個で７〜10万円
保存は年間4万円
ほど。
凍結した卵子を解凍して使用できるのは85％ほど。
そして、
体外受精での年齢ごとの出産率は
20代〜30歳は22％ほどありますが、
その後は低下し
42歳では5%に下がります。
さらに年齢ごとの体外受精の流産率は
30歳で16％ほどですが、42歳では42に上昇します。
想像していたより低い成功率ですね。
さらに卵子凍結したものを使用すれば、使用可能率85％をかけるとさらに下がります。
そして卵子凍結はまだまだ最近の治療ですので、今後の結果がどう出てくるのかが注目されます。
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私の朝のルーティーン
私は朝5時に起床します。
トイレに行って、
顔を洗い、
いつものメーク（日焼け止め、パウダーファンデーション、マスカラ、アイブロー）
を終えるまでに10分。
白湯で漢方を内服し、
酵素ドリンクでサプリ（VitC＋D、マルチビタミン、鉄、亜鉛）を取り、
コーヒーを淹れます。
コーヒーを飲みながらブログを書く（今ここ）
メールチェック
余裕があると皮膚科学会雑誌を読む。
朝6時に自分は着替えて、娘を起こす。（これがハード）
娘の着替えと髪を整えて、
6時半に家を出て娘とジョギング（ほぼ歩き）
7時から朝食
7時30分に娘の学校の支度と自分の支度
7時40分に娘と一緒に出勤、登校。
朝8時前にクリニックに着いて、
5分の英会話アプリで勉強
前日と今日の患者さんのカルテチェック
手紙や書類整理
9時10分から朝礼
です。
毎日ルーティーンですが、これで整います。
さて、今から娘を起こしてジョギングに行ってきまーす！
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