おはようございます。
渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。
昨日、日曜日のお休みには子供と公園のジャブジャブ池に遊びに行ってきました。
昨日は晴天でとーっても暑い日でした。
子供のための外出ですが、とにかく紫外線が怖い！
なぜなら、紫外線は皮膚の老化（シミ、しわ、たるみ）の８割の原因だからです。
美容皮膚科の私も、患者さんには口を酸っぱくしつこいくらいに紫外線対策をするよう言っています。
そこで私の紫外線対策を教えますね。
①日焼け止めクリーム外用（顔、首、腕、足）
＊Sunsorit UVlock Base Cream SPF50+ PA++++
②日焼け止め効果のあるパウダーファンデショー
＊Beautiful Skin ミネラルファンデーション SPF50+ PA++++
③飲む日焼け止め
＊Sunsorit UVlock
④遮光効果のある長袖、長ズボン
⑤帽子、サングラス
⑥途中、塗り直し用に日焼け止めスプレー
＊LA ROCHE-POSAY プロテクションミスト SPF50+ PA++++
＊これらの商品は全て当院で取り扱っています
それでも強い日光の下に長時間いたので、やはり日焼けした気がします。
そんな時には翌日にイオン導入とVitC点滴をします。
紫外線対策はこれで完璧！
後は脱水症状にならないこまめな水分補給をすることですね。
渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。
いつもご来院ありがとうございます。
私は月に2度コーチングを受けています。
1回は美容医療の院長たちとグループで、もう1回は個人で、ディスカッションしたり、指導やアドバイスをいただいています。
高校卒業後、大学で医学を学び、卒業後は医師としての仕事のみで、経営を学ぶ機会は一度もありませんでした。
しかし、クリニックを持つということは医療をするだけでなく、経営もしなければなりません。経営についての知識もスキルもないまま、開業すれば否応なく経営も。
そんな中、経営についての悩みや情報を同志と共有したり、プロの方からアドバイスを頂けるのは本当に心強いです。
昨日は個人のコーチングの日でした。
最後にアドバイスをいただいたのが、
夜寝る前に『今日もよく頑張ってくれてありがとう』と自分に対して感謝すること。
そうすることで、体調や心のバランスも良くなってくるそうです。
自分を労り、認めるということですね。
早速私も昨夜寝る前に
『今日もよく頑張ってくれてありがとう』
と自分に言ってみました。
皆様もよかったらしてみてくださいね。
いつもご来院ありがとうございます。
渋谷の美容皮膚科emiスキンクリニック松濤院長の中崎恵美です。
最近娘に『ママ、お腹出てきたね〜』とよく言われます、、、
確かに私は痩せ型ですが、ジーンズのウエストがキツくなったような。
肉がついて欲しいデコルテや胸はどんどん痩せていくのにな〜。
ということで、当院の部分やせのできるトランスビートをすることにしました。
といっても、お腹部分ではなく、お尻部分をすることに。笑
外人と違い日本人はどうしてもお尻が扁平で、下に垂れがち。
お尻がキュッつとリフトアップしたらカッコよくないですか！？
私はお腹を凹ますことよりまずはカッコ良いお尻にしたい。笑
トランスビートは電磁パルスで脂肪細胞を激しく代謝し、同時に筋力を強化するという新しいボディシェイプ技術です。
30分横になるだけで、3万回の腹筋、スクワットに相当します。
インナーマッスルも増え、基礎代謝量が上がり太りづらくなるだけでなく、シェイプアップしながら健康的な身体を目指すことができるのです。
私は大きいアーム部分をお尻の上の方に、小さいアーム部分をお尻の下の方に装着。
まずは両方レベル４からスタート。
しかしお尻の下側は何も感じないものの、上側は思わず『ぬぉ〜っ』と声をあげてしまうほど痛い。
筋肉がついている部位ほど痛みが出ます（パワーを感じます）。
上側のレベルを３に下げ、下側のレベルを６に上げました。
適度な痛みを感じつつ、30分横になる。
終わった後はうっすら汗をかいて、寝ていただけなのに心地よい運動後の満足感。
でも２時間後にはお尻の筋肉痛が。。。
確かに効いています！
これを週に2回、4週間（計8回）行います。
どんな美尻になるか楽しみです♪
先日、ミセスユニバースジャパン2022の審査員を努めさせていただきました。
ミセスユニバースジャパンは見た目だけの美しさを競うコンテストではなく、「より多くの女性に挑戦する機会を作り、社会に与えられる人を増やすこと」をテーマとし、内面の美しさや心の豊かさを評価しています。
これは当院の理念でもある私のAttractive Agingにも当てはまると思い、審査員として参加させていただきました。
約300人の応募者の中から選ばれたファイナリスト50名が半年間、ウオーキング、スピーチ、マナー、SNS発信、ボランティア活動など、切磋琢磨して学び、活動していくのです。
私も始めの頃のセミナーに参加させていただき皆様の雰囲気を知っていたので、大会当日のファイナリストの成長ぶりに驚くと同時に心から感動しました。
審査員として見ていて、ファイナリストの日々の努力は本当に素晴らしいものでした。皆様仕事をしながら、家事をしながらの活動でしたので、本当に大変だったと思います。
大会では皆様、凛として自信にみなぎり、社会に発信、貢献していこうとする強い姿勢が窺えました。
最後の17人に選抜された方には涙される方もいて、私も涙してしまいました。
皆様、本当に素晴らしかった！！！
心から感動をもらいました。
皆様ミセスユニバースジャパンの理念である、社会に与えられる女性にしっかりなっていました。
これからの皆様の活躍が楽しみです。
こんにちは！
渋谷美容皮膚科・皮膚科emiスキンクリニック松濤のスタッフKです(^ ^)
今回は当院で新しく導入したエステフィルの施術をしてもらったので
- 私が受けた感想をお伝えできればと思います！
まずエステフィルについて
エステフィルとは、顔のシワやボリュームロスの改善、肌質の改善が出来る製剤です。
注入することで自身のコラーゲンを自然に生成することを促し、肌老化の改善をして行きます。
主成分はPDLLA(ポリ乳酸)から作られており、PDLLAは100%植物由来のアメリカのFDAで承認された製剤で安全性が証明されています。
効果の持続は１年半から２年ほどで、その間自身のコラーゲンも生成するので注入直後よりも時間が経つほど効果の実感をしていくと言われています。
私が注入した箇所は、こめかみ・頬・目の下・ほうれい線です。
こめかみ・・・ボリュームロス
頬、目の下、ほうれい線・・・しわ改善
ここを改善したくて注入してもらいました( ＾∀＾)
まず施術ですが、カニューレという先の尖っていないストローのようなものを使用して注入して行きます。
それを入れるための穴を針で小さく開けるのですが、それが少しちくっとする程度でした。
注入しているときに、製剤の冷たさを少し感じましたが注入中の痛みはありませんでした。製剤に麻酔薬を少量混ぜてくれているそうです。
私の場合は１箇所３分程度で終わりました。
箇所によって多少時間の差はあるかと思います。
施術直後の肌は、カニューレを入れるための針穴が小さい点で赤く残っているくらいで、それ以外は赤みも腫れもありませんでした。
その赤みは3日残っていましたが、私は気にならない程度でした。気になる方はお化粧で隠れるくらいなので、そこは安心して頂いて良いかと思います。
施術直後の見た目はすでにこめかみのボリュームが改善され、目の下と頬の部分のシワも気にならない状態になっていました。
施術直後よりは２週間後くらいになると、馴染んでボリュームが少し減るとのことでした。
施術中は痛みがありませんでしたが、施術後翌日から2日ほど注入した箇所を触ると少しズキズキするような痛みが出ました。
触らなければ何も感じませんでしたが、洗顔やメイクの時に少し痛みを感じました。
↓施術後3日後
こめかみにボリュームが少し出て、額からのラインが綺麗になっています。
写真でわかりやすいのは、ほうれい線ですかね？？
シワが浅くなってるのがわかりますでしょうか( ・∇・)
写真で伝わりづらいですが、私の実感としては頬のあたりの肌質が改善され肌が綺麗になった感じがあります✨
こめかみのくぼみも改善されたことで、施術していない額の見え方もラインが整ったせいか綺麗になったような感じです。
エステフィルは注入することで、自分のコラーゲンを生成してくれるのが最大の特徴なのでこれからの変化も楽しみです。
また経過をお伝えできればと思います！！
また、エステフィルの施術の様子はYoutubeにもアップしてますのでぜひご覧ください^ – ^
【料金】
2cc \88,000
6cc \220,000
【適応箇所】額・こめかみ・目の下・頬・ほうれい線・顎・首・手の甲
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emiスキンクリニック松濤
東京都渋谷区松濤1-7-10-101
tel:03-3468-3711
月〜土、祝日 9:30〜17:00（受付終了）
休診日 火曜日・日曜日
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