膣の健康のためにラクトバチルスが大切です。
先日の産婦人科の海老根先生の勉強会で、
膣内のラクトバチルスについての勉強会がありました。
ラクトバチルス（Lactobacillus）**とは、
乳酸菌の一種であり、グラム陽性の桿菌（棒状の細菌）です。
主に発酵を行い、糖類を分解して乳酸を生成することで知られています。
ラクトバチルス属の細菌は、
食品の発酵や腸内フローラのバランス維持に重要な役割を果たします。
特徴
- 形状：桿菌（棒状）
- グラム染色：陽性
- 酸素要求性：通性嫌気性または偏性嫌気性
- 生育環境：乳製品、腸内、口腔内、膣内など
- 主な代謝産物：乳酸（ホモ乳酸発酵またはヘテロ乳酸発酵）
ラクトバチルスの効果
- 腸内や膣内の環境の改善：乳酸を産生し、腸内の善玉菌を増やし、有害菌の増殖を抑制する
- 免疫力向上：一部の菌株は免疫機能を強化し、感染症のリスクを低減する
- 乳糖不耐症の緩和：乳糖を分解しやすくし、乳製品の消化を助ける
- 口腔衛生の向上：虫歯や歯周病の予防に寄与する菌も存在
ラクトバチルス（Lactobacillus）**は、
健康な膣内フローラ（膣内細菌叢）の主要な構成要素であり、
膣の健康を維持する上で重要な役割を果たします。
しかし、ラクトバチルスのバランスが崩れると、膣炎のリスクが高まります。
ラクトバチルスの膣内での役割
① 膣内のpHを低く保つ
- ラクトバチルスは乳酸を産生し、膣内のpHを3.5～4.5の酸性に維持します。
- 酸性環境は病原性細菌やカンジダ菌の増殖を抑える働きがあります。
② 抗菌作用
- 一部のラクトバチルス（例：Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii）は、過酸化水素（H₂O₂）やバクテリオシンを産生し、病原菌の増殖を防ぎます。
③ 悪玉菌の付着を阻害
- ラクトバチルスは膣粘膜に定着し、病原菌が付着するのを防ぎます。
そして、エストロゲンにはラクトバチルスを増やす作用があり、
更年期とともにエストロゲンが減少するとラクトバチルスも減少し、
膣の健康が損なわれやすくなります。
海老根先生はラクトバチルスのサプリメントを開発し、
先日発売されました。
勉強会に参加した人たちに1袋プレゼントしていただいたので
私も使い始めています。
効果が楽しみです。
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emiスキンクリニック松濤
渋谷駅から徒歩5分
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〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-7-10-101
TEL:03-3468-3711
インスタ: https://www.instagram.com/emiskinclinic/?hl=ja
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSyu2yMQ7GZoRkFh76FwSTA@user-fp9ql5xj3s
クリニック公式オンラインショップ:http://members.shop-pro.jp
診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)
休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
2月キャンペーンは水光注射延長です！
1月キャンペーンだった水光注射が人気で、
またやりたいという希望も多かったため、
2月も継続することにしました。
1月水光注射キャンペーンについてはこちら
https://emi-skin.jp/blog/date/2025/01/07
1月にキャンペーンを受けた方も
また受けていただけます。
冬はお肌も乾燥しがちです。
肌の内側からしっかり保湿することができます。
お肌のハリ感、モチモチ感も実感できる
満足度の高い治療です。
肌内側からの保湿と
リジュランの抗炎症機能で
皮膚あれしやすいトラブルも改善します。
ぜひ皆様ご利用くださいませ。
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診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)
休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
しみレーザー治療をしました。
先日急に気になり出した、
左目の下の小豆大の薄いシミ。
スタッフに言うと
ここにもシミありますよ、と
何ヶ所か他の部位も指摘されて。笑
自分ではあまり鏡をマジマジと見ないので気づいていませんでした。
しかもすごく濃いシミではなかったのと、
時期もまだ冬だったので、
シミレーザーをすることに。
ちょうど来ていた
医局同期の齋藤磨美先生に
お願いしました。
打った瞬間のパチっと、
直後1時間ほどはヒリヒリ感が
ありますが治ります。
それからは茶色のテープ保護。
意外と遠目からでは気付きません。
Zoom画面ではまずわからないと思います。
今日で４日目。
あと５日ほどテープ保護継続です。
当院でのシミ治療には
①QAlexレーザー
効果大。基本的に施術は1回。部分的に照射。テープ保護必要。
②LAlexレーザー（レーザーフェイシャル）
効果中。施術は数回必要。顔全体的に照射。テープ保護不要。脱毛効果あり。
③フォトフェイシャル
効果中。施術は数回必要。顔全体的に照射。テープ保護不要。赤みも改善。皮膚の若返り効果もあり。
④美白化粧品
効果弱。基本的に毎日使用。種類によっては赤みや皮剥けが起きる時期もあり。
があります。
私のおすすめは、
定期的にお肌のメンテナンスとして
②のレーザーフェイシャルや
③のフォトフェイシャルを受けつつ、
冬に気になる部位に
①のQAlexレーザーをする、
です。
それでも残るしみには日々
④美白化粧品も併用していきます。
ぜひ皆様もご相談ください。
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診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)
休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
整形外科受診しました。
整形外科は
私の大学のバスケ部の先輩である森井太郎先生に
いつも診てもらっています。
昨日も動きと痛みの具合、
エコー所見で
上腕二頭筋長頭と棘上筋腱の
炎症であることがわかりました。
右腕を外側や上方に上げるときに
右肩周囲が痛みます。
痛みの出る動きは避け、
炎症が治るまでリハビリで
動きが固まらないように他の筋肉を鍛えます。
２〜３ヶ月かかるそうです。
スキーはできるけれど、
水泳やゴルフは難しそうです。
左の50肩がやっと治ってきて
水泳も問題なくできるようになってきたのに。。。
運動に制限があるととても悲しいです。
リハビリ頑張ります。
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診療時間:9:30～17:00(土曜日は9:30～13:30)
休診:火曜日、日曜日(月曜祝日は休診、火曜日通常診療)
昨日は軽井沢に日帰りスキーでした。
朝7時24分の新幹線で8時4２分に軽井沢到着。
娘は今シーズン初のスキーでしたので、
午前にプライベートレッスンを入れて一緒に受けました。
想像していたより娘は怯むことなく滑れて、
去年は怖がってなかなか滑ることができなかった斜面も
自ら滑り出していました。
成長を感じられてとても嬉しかったです。
軽井沢の雪は人工雪ですが、
とても安定していて滑りやすいですね。
コースは短くて狭く、人も多いのが残念なところですが、
東京から1時間くらいで来られるのは便利。
ただ、昨日は初心者のスノーボーダーに突っ込まれて
右上半身を打撲してしまいました。
右腕が痛くて上がりづらいです。
去年、友人も軽井沢スキー場で同じことがあり、
彼女は今度肩の手術をすることになってしまいました。
今回打ったのは頭部ではありませんが、
やはりヘルメットは必須ですね。
明日、ちょうど整形外科のリハビリが入っていたので
今回は右上肢も診てもらいます。
やっと左の50肩が治ってきたところだったのに。。。
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