7月が始まりました。

今日から7月。

2026年も折り返しを迎え、いよいよ後半がスタートしました。

毎年この時期になると、「もう半年が過ぎたのですね」と患者さまとお話しすることがあります。

本当に時間が経つのはあっという間です。　

夏本番の季節へ

7月は紫外線が強くなり、汗や皮脂も増える季節です。

肌にとっては、

• 紫外線
• 暑さ
• 冷房による乾燥
• 睡眠不足

など、さまざまな負担がかかりやすい時期でもあります。

そのため、この季節は「攻めるケア」だけではなく、

肌を整えること

を意識していただきたいと思っています。　

肌も身体も毎日の積み重ね

最近ブログでもお伝えしていますが、

私は美容医療で大切なのは

守る・整える・育てる

ことだと考えています。

日焼け止めで守る。

抗酸化で整える。

そして睡眠や運動、血流改善によって肌を育てる。

特別なことではなくても、毎日の積み重ねが未来の肌につながっていきます。　

私自身も心掛けていること

私自身も、できるだけ夜10時に就寝し、朝5時に起きる生活を続けています。

また夜は炭酸入浴で一日の疲れをリセットし、運動後にはアスリートセラムを使用してコンディションを整えるようにしています。

忙しい毎日の中でも、自分自身を回復させる時間を大切にしたいと思っています。　

後半の半年も健やかに

年齢を重ねることは自然なことです。

だからこそ、無理に若返るのではなく、

健やかに、自分らしく、魅力的に年齢を重ねていく。

それが私の考える Attractive Aging です。

7月のスタートにあたり、ぜひご自身の肌や身体にも少し目を向けてみてください。

今年後半も、皆さまが健やかに過ごせますように。　

emiスキンクリニック松濤

　

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