9月になりました。

まだ暑い日がありそうですが、少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。

この時期、患者さんから
「最近、肌がくすんで見える」
「シミが濃くなった気がする」
「なんとなく肌が疲れている」
というご相談をいただくことがあります。

実は秋は、夏に受けたダメージが肌に現れやすい季節です。

夏の強い紫外線は、メラニンの産生を促すだけでなく、酸化ストレスや炎症を引き起こし、長期的にはコラーゲンなどにも影響します。

さらに、暑さや発汗、冷房による乾燥、室内外の温度差、睡眠不足など、夏は思っている以上に肌にも身体にも負担がかかっています。

だから私は、秋を単に「シミを取る季節」ではなく、夏に頑張った肌と身体を立て直す季節と考えています。　

秋は「攻める」前に、まず整える

美容医療というと、「シミを取りたい」「もっとハリを出したい」と、“何かをする”ことに目が向きがちです。

もちろん、秋はフォトフェイシャルなどの光治療を再開していくのにもよい季節です。

でも、その前に一度、今の肌を見てあげることも大切です。

乾燥していないか。
炎症が残っていないか。
バリア機能が乱れていないか。

まずは保湿や紫外線対策で「守る・整える」。

肌の状態が落ち着いたら、必要に応じて美容医療の力を借りながら「育てる」。

私はこの順番を大切にしています。　

肌だけでなく、身体にもリカバリーを

そして、肌の回復は肌だけで完結するものではありません。

睡眠、食事、運動、入浴、ストレス。

毎日の生活も、私たちの身体が回復するための大切な土台です。

私自身も最近は、「何をすればもっと若く見えるか」より、「今日の自分はきちんと回復できているかな」と考えることが増えました。

美容も健康も、一つの治療だけでつくられるものではありません。

日々の生活を整えながら、必要なときに医療の力を上手に借りる。その積み重ねが、5年後、10年後の自分につながっていくのだと思います。　

ダメージを受けても、回復できる自分へ

年齢を重ねれば、若い頃とまったく同じ肌や身体ではいられません。

でも、大切なのは、

ダメージを受けないことだけではなく、
ダメージを受けても回復できること。

若さを追い続けるのではなく、自分の肌と身体を知り、「守る・整える・育てる」ことで、回復する力を育てていく。

それが、私の考える Attractive Aging です。

秋は、夏を頑張った肌と身体を一度見直すのにちょうどよい季節。

私自身も少しペースを整えながら、秋のリカバリーを始めたいと思います。　

emiスキンクリニック松濤

　

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