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肌が老ける原因
2021年11月9日
１．紫外線
肌の老化の原因の８割は紫外線の影響です！
自分で出来るケアとして
・日焼け止めを塗る
・帽子をかぶる
・サングラスをかける
などの季節問わず紫外線対策をしましょう。
２.乾燥
肌が乾燥すると肌のバリア機能が崩れ
ダメージを受けやすくなります。
冬は特に保湿クリームを使い、全身を保湿しましょう。
また空気中も乾燥をするので、加湿器などを使用し
家の中も乾燥させないようにしましょう。
３.痩せすぎない
特に４０代後半からの痩せすぎは注意です。
頬やこめかみがコケると老けて見える原因のひとつに。
無理なダイエットはせず、自分に合った体重管理を。
４．継続は美肌なり
美肌は1日にしてならず！！
自分で出来るスキンケアなどは欠かさず毎日する。
保湿はしっかりと！
たまには美容医療の助けも借りて
肌のメンテナンスを✨