9月になり、まだ暑い日は続いていますが、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。

この時期、診察をしていると、

「夏が終わったらシミが増えた気がする」
「急にシミが濃くなったような……」

というお声を聞くことがあります。

実は、秋になって突然シミができたわけではないことも多いのです。

夏に浴びた紫外線の影響が、秋に見えてくる

紫外線を浴びると、肌は自分を守るためにメラノサイトを活性化し、メラニンを作ります。

そのため、夏に蓄積した紫外線の影響が、時間が経ってからシミやくすみとして目立ってくることがあります。

さらに、夏の間は肌全体が日焼けしているため気づきにくかった色むらが、秋になって周囲の日焼けが少しずつ落ち着いてくると、シミとのコントラストがついて目立つようになることもあります。

「秋になったら急にシミが増えた」と感じるのには、そんな理由もあるのです。

秋になっても紫外線対策は続けて

そして大切なのは、夏が終わった＝紫外線対策も終わり、ではないということ。

秋になって日差しが少し柔らかくなっても、紫外線は一年中降り注いでいます。

せっかく夏のダメージから肌が回復しようとしている時期に、新たな紫外線ダメージを重ねないためにも、日焼け止めは引き続き習慣にしてほしいと思います。

同時に、夏の紫外線や暑さ、発汗、冷房などで疲れた肌は、乾燥したりバリア機能が乱れたりしていることもあります。

そんなときは、いきなり積極的な治療をするのではなく、まず保湿などで肌の状態を整えることも大切です。

秋は肌を一度見直す季節

秋の肌を診ていると、夏をどのように過ごしたかが少し見えてくるように感じることがあります。

シミだけを見るのではなく、乾燥や炎症、くすみなど、肌全体の状態を見て、そのとき必要なケアを考える。

肌が整ってきたら、必要に応じてIPLなどの美容医療を取り入れるのもよいでしょう。

私が大切にしているのは、

「守る・整える・育てる」

という順番です。

夏に頑張った肌をいたわりながら、秋からまた少しずつ整えていきましょう。

これも、年齢とともに自分の肌と上手につき合っていく Attractive Aging の一つだと思っています。　

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