「治療する医療」から「自分で健康になれるよう支える医療」へ

これまで何回かにわたり、タイ・チバソムで感じたことを書いてきました。

今回の滞在で特に印象に残ったのが、チバソムで行われるさまざまなプログラムが、その場限りで終わらないということでした。

滞在中に健康になるだけではなく、

「帰ってから、どうすれば自分で健康を維持していけるか」

というところまで考えられているのです。

まずは「今の自分を知る」ことから

チバソムでは、最初にコンサルテーションを受けました。

今の身体の状態だけではなく、生活習慣や自分がどのようなことを改善したいのかなどを確認し、その人に合ったプログラムを考えていきます。

そしてフィジカルチェック。

自分では「普通に動けている」と思っていても、実際に評価してもらうことで、身体の使い方や弱い部分、改善した方がよいところなどが見えてきます。

健康になるための第一歩は、

まず今の自分を知ること。

これはとても大切なことだと改めて感じました。

パーソナルトレーニングも「その後」が大切

パーソナルトレーニングでは、その場で身体を動かして終わりではありません。

自分の身体の状態に合わせて、

「ここをもう少し鍛えた方がよい」

「こういう運動を取り入れるとよい」

など、日常生活に戻ってから自分でも続けられることを教えてくれました。

チバソムにはさまざまなアクティビティがありますが、共通して感じたのは、

何かをしてもらう場所というより、自分の身体との付き合い方を学ぶ場所

だということでした。

肌分析でも同じでした

美容皮膚科医として、肌分析もとても興味深い体験でした。

肌の状態を分析して、

「今、この肌には何が必要なのか」

を考える。

でも、それだけではありません。

大切なのは、施設にいる間だけ肌を整えることではなく、自宅に戻ってからどのようなケアを続ければよいのかまでアドバイスしてくれることでした。

これは私自身、日々の診療でもとても大切にしたいと思っていることです。

クリニックにいる時間は、ほんのわずか

患者さまと私たちがクリニックでお会いする時間は、1年間の中ではほんのわずかです。

どんなに良い美容医療を受けても、肌や身体を作っているのは、そのほとんどがクリニックの外で過ごしている時間です。

毎日のスキンケア。

紫外線対策。

食事。

運動。

睡眠。

ストレスとの付き合い方。

こうした日常の積み重ねの上に、必要な時に医療の力を加える。

私は、この両方があって初めて、その方の健康や美しさを長く支えることができるのではないかと思っています。

「治療する医療」から、その先へ

これまで医療は、

病気になったら治療する。

症状が出たら薬を使う。

という役割を主に担ってきました。

もちろん「治療する医療」は、これからも必要不可欠です。

でも、これからはそれだけではなく、

病気になる前から自分の身体を知り、自分自身で健康を育てられるように医療がサポートする。

そんな役割が、ますます大切になっていくのではないでしょうか。

これは美容医療でも同じです。

「シミを取る」「シワを改善する」という治療だけで終わるのではなく、

5年後、10年後も健やかな肌でいるために、今から何ができるのか。

そこまで一緒に考えることが、これからの美容医療なのだと思います。

チバソムから持ち帰りたいもの

今回の視察で私が持ち帰りたいと思ったのは、特別な設備やトリートメントだけではありません。

それ以上に、

その人が自分自身の健康に主体的に関われるように支える

という考え方でした。

医師が一方的に「治してあげる」のではなく、

その方が自分の身体を知り、自分に必要なことを理解し、毎日の生活の中で実践できるようにお手伝いする。

そして必要なところでは、医療がしっかりと支える。

そんな関係が理想なのではないかと思います。

Attractive Agingも、自分で育てていく

私が考える Attractive Aging も、誰かに若くしてもらうことではありません。

自分の身体を知る。

自分の肌を知る。

必要なものを取り入れ、不要なものを減らす。

よく食べ、動き、眠り、回復する。

そして、ときには医療の力を上手に借りる。

そうやって自分自身の健康と美しさを育てながら、年齢を重ねていくこと。

チバソムでの体験を通して、私がこれから目指していきたい医療の形が、少しずつ見えてきたように思います。

「治療する医療」から、「自分で健康になれるよう支える医療」へ。

今回学んだことを、これからの日々の診療にも少しずつ生かしていきたいと思います。　

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