本格的な紫外線対策を始めましょう。

もうすぐ4月。

紫外線も強くなる時期になっています。

肌老化の８割は光が原因で、光老化とも言われます。

肌老化の原因となる光を分類すると、

• UV-B：主に表皮に作用し、肌に炎症（赤みやほてり）を起こし、メラノサイトを活性化します。

• UV-A：真皮まで到達し、肌の黒化、コラーゲンなどの変性を起こします。窓ガラスも通過します。

• ブルーライト：真皮層まで到達し、繊維芽細胞の活動を抑制し、メラニン生成を促進します。

• 近赤外線：皮下組織や筋層まで到達し、繊維芽細胞へ影響します。

メラノサイトを活性化したり、メラニン促進によりシミができたり、肌がくすんだりします。

コラーゲン変性や、線維芽細胞にダメージを与えると、

肌の弾力がなくなり、しわやたるみの原因になります。

これからの季節、さらに紫外線対策をしていきましょう。

基本は日焼け止め。

そして、帽子や日傘やサングラスの着用。

私は飲む日焼け止めも併用します。

そして、ブルーライト対策も必要ですね。

最近ではブルーライトもブロックできる日焼け止めも増えています。

さらにPCや携帯にブルーライトカットできるシールなどを貼るのもお勧めです。

そして、日焼けしてしまったら、

その後のケアもしていきましょう。

私はゴルフやアウトドアアクティビティの後には

顔にビタミンCのイオン導入と

高濃度ビタミンCの点滴

をするようにしています。

ぜひ皆様もご相談ください。

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emiスキンクリニック松濤

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