渋谷でアトピー性皮膚炎ならemiスキンクリニック松濤

加齢による皮膚のたるみ

年齢を重ねると、肌の弾力やハリが失われ、たるんでしまうことがあります。肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった成分が減ってしまうためです。特に、あごから首にかけての皮膚は薄く、他の部分に比べてたるみやすいため、フェイスラインがぼやけたり、二重あごが目立ったりします。

皮下脂肪の蓄積

年齢を重ねると、私たちの体は脂肪を溜め込みやすくなります。これは、年齢とともに脂肪細胞が大きくなることや、代謝が落ちることなどが理由です。その結果、脂肪が燃焼しづらくなり、脂肪がつきやすい顔周りや顎の下といった場所に脂肪が溜まり、二重あごの原因となってしまうのです。

表情筋の衰え

表情筋の衰えは、表情を作る機会が減ったり、筋肉を使う量が少なくなったりすることが主な原因です。特に、あごの下にある大きな筋肉が衰えると皮膚や脂肪を支えきれず、二重あごになりやすくなります。また、口角を下げたり、顔全体の印象を硬く見せてしまうこともあります。

姿勢や生活習慣の影響

普段の姿勢や生活習慣も、二重あごの原因の一つです。例えば、猫背のように背中が丸まっている姿勢や、スマートフォンやパソコンを長時間見続ける姿勢は、首や肩の筋肉を緊張させ、あごが前に出てしまいます。これにより、首周りの筋肉が衰え、たるみの原因となるのです。また、不規則な食事や睡眠不足、運動不足は代謝を低下させ、脂肪がつきやすくなったり、二重あごを悪化させたりする可能性があります。

これらの要因が単独、あるいは複合的に作用することで二重あごは形成されます。それぞれの原因を理解することで、効果的な対策に取り組めるでしょう。

施術を受けられない方

妊娠中の方、授乳中の方、施術部位に感染症や皮膚疾患がある方は施術を受けられません。ケロイド体質の方なども医師による判断が必要です。

施術後のケア

施術後のケアとしては、保湿をしっかり行うことが大切です。炎症や乾燥を防ぎ、肌の回復を促すことが目的となります。また、紫外線対策も欠かせません。激しい運動や飲酒、サウナなどは数日間控えましょう。血行が促進されることで、炎症が悪化する場合があります。

副作用のリスクと対策

ハイフ（HIFU）には、副作用のリスクもあります。施術部位の赤み、腫れ、痛み、熱感などがみられることがあります。通常は数日以内に治まります。まれに神経損傷や火傷のリスクも報告されています。

施術を受ける前に、これらのリスクについてもきちんと確認し、納得したうえで施術を受けるようにしましょう。

エクササイズやセルフマッサージ

顔の筋肉、特に顎周りの筋肉を鍛えることで、たるみの予防・改善に取り組めます。例えば、舌を突き出す、口を大きく開けるなどの簡単な運動で、顎や口周りを刺激して筋肉を鍛えます。また、首を伸ばすストレッチは血行を良くし、むくみ解消にも効果的です。

さらに、指で優しくリンパマッサージすることで、老廃物を流してむくみを解消し、すっきりとしたフェイスラインを目指します。

毎日少しの時間でできるエクササイズ・マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

食生活の改善

二重あごを改善するには、食生活を見直すことも大切なポイントです。

バランスの良い食事を心がけましょう！

ご飯、パン、麺などの主食、肉や魚、豆類などの主菜、野菜や果物などの副菜をバランスよく摂ることで、栄養不足を防ぎ、脂肪がつきにくい身体を作ります。

塩分・糖質は控えめに

塩分や糖質を摂り過ぎると、身体がむくみやすくなったり、余分なエネルギーが脂肪として体内に蓄積されてしまいます。塩分量を調整する、甘い飲み物・お菓子は控えるといったことを意識しましょう。

カリウムを積極的に摂る

バナナ、ほうれん草、アボカドなどは、カリウムを多く含む食品です。これらを積極的に摂取することで、余分な水分の排出を促し、むくみの解消を目指せます。

タンパク質で筋肉を強化

タンパク質は筋肉を作るうえで欠かせない栄養素です。鶏肉、魚、大豆製品など、良質なタンパク質を摂ることで、顎の筋肉の維持・増強をサポートします。

美容医療を組み合わせる

ハイフ（HIFU）の他、二重あごの改善に役立つ美容医療はたくさんあります。例えば、脂肪溶解注射は気になる部分の脂肪を溶かし、すっきりとしたフェイスラインに導きます。どの施術を選ぶかは、「二重あごだけでなく、ほうれい線も改善したい」「むくみを解消して小顔に近づきたい」など、お悩みや求める効果によっても異なります。

「どの方法が自分に合っているのかわからない」「もっと詳しく知りたい」という方は、クリニックにご相談ください。